формы освоения действия

Айкидо метод Практические способы углубления расслабления: непрерывность занятий и направление практики

Личные наблюдения из практики Пути

Category: Евгений @ 00:24

Изучение любого вида традиционного японского боевого искусства начинается с изучения физических форм жестов и перемещений, составляющих механическую основу его техник. И конечно такую работу, направленную на освоение действий базового уровня, самого простого из того, что придется изучать в дальнейшем, уже принято считать практикой искусства.

Что касается айкидо, то в записях на страницах этого сайта я уже неоднократно высказывал услышанную от Жерара сенсея, мало распространенную идею о том, что полноценная практика и настоящее изучение айкидо начинается с изучения ментальной составляющей его техник. Уже после того, как физические движения – техники – в определенной степени уже усвоены и становятся инструментом для поиска определенного психофизического состояния. Того самого, в котором Основатель айкидо демонстрировал свои необыкновенные способности. Только такое направление практики создает условия, для внесения изменений в техники, отличающие их от боевых приемов, известных в других боевых искусствах задолго до создания айкидо.

Чтобы самого начала изучение боевых техник под портретом О-сенсея, рассматривалось как практика айкидо, считаю важным помнить об этом практики боевого искусства на механическую структуру его технического арсенала и уже на базовом уровне, при разучивании и наработке технических действий, создавать в учениках представление об основных идеях, составляющих ментальное состояние О-сенсея, и создавать в тренировке условия, открывающие возможности для поиска и достижения этого состояния.

В этой связи нужно отметить, что методические приемы, ведущие в процессе практических занятий к углублению психофизического расслабления, представленные при рассмотрении начального – базового уровня схемы « », являются теми самыми условиями, с которых начинается работа по изучению ментального наполнения техник айкидо.

«Нужно, чтобы вы поняли, что невозможно, чтобы вы сразу сделали всю технику потому, что в ней смешаны жесты и состояния тела! В принципе, жесты должны сделать ваше тело более мягким. Чем более вы станете расслабленным, тем больше сможете вести своего партнера! Больше сможете концентрироваться и менять концентрацию! Лучше почувствуете то, что от этого будет происходить!»

Ж.Блез, мастер-класс по айкидо, г. Новосибирск, октябрь 2006г.

Ментальное состояние имеет широкий ряд характеризующих его параметров, в различных сочетаниях образующих бесконечно большое количество вариантов частных проявлений. Вместе с тем, , проявляемое расслабленным состоянием тела и более мягким выполнением техник, может послужить обобщающим ориентиром для начала поиска и достижения состояния О-сенсея.

source